Z powodu przebywania w klimatyzowanych czy ogrzewanych pomieszczeniach, wysokiej temperatury a także niewłaściwej diety czy zbyt małej dawki snu nasza cera bywa odwodniona. Także promieniowanie UV nie pozostaje na nią bez wpływu na jej kondycję, ale i stan włosów. Warto dowiedzieć się, jak zadbać o odwodnioną cerę i włosy.
Odwodniona cera potrzebuje odbudowy bariery hydrolipidowej
Za zdrową skórę odpowiada bariera hydrolipidowa, która chroni przed działaniem czynników zewnętrznych. Łatwo jednak może zostać zaburzona poprzez niewłaściwą pielęgnację, np. zbyt częste stosowanie peelingów albo sięganie po produkty, które w swoim składzie zawierają składniki przesuszające takie jak SLS, SLES czy parabeny, a także alkohol. Oczywiście ekspozycja skóry na słońce bez odpowiedniej ochrony także wpływa na odwodnienie, a także groźną hiperpigmentację skóry. Należy dążyć do odbudowy naruszonej bariery hydrolipidowej. Można to zrobić sięgając po kosmetyki, które w swoim składzie zawierają jej składniki takie jak kwas hialuronowy, peptydy, ceramidy. Kwas hialuronowy wiąże cząsteczki wody i wypełnia ubytki w skórze. Peptydy na twarz pobudzają fibroblasty do produkcji kolagenu. Z kolei ceramidy stanowią swoisty mur przed przenikaniem zanieczyszczeń, ale i chronią przed utratą wody.
Warto wiedzieć, że właśnie odwodnienie skóry wpływa na przyspieszenie procesów starzenia, dlatego tak ważne jest zachowanie równowagi lipidów oraz wody w skórze. Naturalne składniki skóry takie jak kwas hialuronowy czy właśnie peptydy można dostarczać wraz z kosmetykami. Warto sięgnąć po serum z peptydami i ceramidami, które wnika także w głębsze warstwy skóry, a także krem gwarantujący zabezpieczenie zewnętrznej powłoki hydrolipidowej. Pomiędzy zastosowaniem obydwu kosmetyków najlepiej zachować kilkunastominutowy odstęp, aby składniki mogły się wchłonąć i by ich działanie mogło się dopełniać. Pamiętaj, że nie wystarczy serum i krem do twarzy, bowiem trzeba jeszcze sięgnąć po serum i krem pod oczy. Takie produkty są przebadane okulistycznie, a jednocześnie przystosowane do potrzeb znacznie cieńszej skóry pod oczami, która jeszcze szybciej traci nawilżenie.
Zadbaj o równowagę PEH, by włosy odzyskały właściwy poziom nawilżenia
Nie tylko cera, ale również włosy są narażone na odwodnienie. Warto sięgać po szampony z niskocząsteczkowym kwasem hialuronowym. Za nawilżenie mogą odpowiadać także inne huektanty takie jak aloes, gliceryna czy mocznik. Każdy humektant musi zostać „zamknięty” emolientem. Zatem po zastosowaniu szamponu, warto sięgnąć po odżywkę z naturalnym olejkiem dopasowanym do porowatości włosów, a także nie powodującym żółknięcia pasm. Uniwersalnym wyborem jeśli chodzi o włosy wysokoporowate i niskoporowate jest olejek z awokado. Raz w tygodniu trzeba też sięgnąć po szampon i odżywkę z proteinami. W ten sposób można wzmocnić włosy i uzupełnić ubytki, a zatem przeciwdziałać także odparowywaniu nadmiaru wody.
Stosuj odpowiednią dietę i zadbaj o zdrowy tryb życia
Odwodniona cera wymaga nie tylko właściwie dobranych kosmetyków. Należy również zbilansować swoją dietę i sięgać po produkty, które mają działanie nawilżające. Mowa o produktach z kwasami Omega-3 i Omega-6, a także zawierających duże ilości wody. Warto sięgnąć po ryby morskie i owoce, takie jak choćby arbuz. Na kondycję skóry ma wpływ także to, czy się wysypiamy. Zbyt mała ilość snu wpływa na ziemisty, matowy wygląd skóry. Warto też pobudzać krążenie, wykonując masaże skóry twarzy.